Se hace camino al.....correr

Buenos días¡

Cada día que va pasando se hace mas duro el poder entrenar, con este tiempo solo apetece ir a la piscina que al menos está calentita¡

Como os dije, finalmente no pude competir en el Trail Cerro Marmota, pero estuve allí apoyando a unos auténticos cracks del trail running.

Vamos a hablar un poco de esta disciplina que para muchos,al igual que yo, supongo que será bastante desconocida.

La definición mas técnica de esta modalidad de running sería:

 Es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.

Se diferencia de los maratones y el senderismo en que por lo general se lleva a cabo en lugares más agrestes, muy a menudo en terrenos montañosos con grandes pendientes donde se asciende y desciende continuamente; por ello, tanto la naturaleza del terreno como el desnivel del recorrido, además de la distancia, son dos características fundamentales de un recorrido de trail running.

Y para que nos entendamos los demás, básicamente es correr por donde solo se atreven a andar las cabras.....puede parecer una locura, pero os puedo asegurar que es altamente adictivo y el que prueba repite seguro.

Existe todo un submundo en este deporte, pero tampoco os voy a aburrir  con datos, fechas y demás.....vamos a lo que nos gusta a todos,os indicaré los trail mas importantes de España y de regalo un par de vídeos en los que podréis ver la grandiosidad de este deporte que empieza a ser un referente en el mundo del running.

Antes de indicaros las carreras mas importantes en España, os aclararé que todas las que voy a detallar son denóminadas Ultra Trail, lo cuales se distinguen de los trail en que estos tienen que contar con una distancia y desnivel mínimo.

Cavalls del Vent:

Se desarrolla en el pre-pirineo catalán,en el mes de Septiembre, en la cual se debe cubrir una distancia de 100 Km con un desnivel acumulado de 11600 metros, os dejo la pagina web de la carrera y un vídeo con el que se te ponen los pelos de punta:

WEB: http://www.ultracavallsdelvent.com

VÍDEO: http://www.youtube.com/watch?v=Ea8MtsQ3mwY

Transvulcania:

Sin duda esta carrera es la Meca de cualquier amante del Trail, la prueba se disputa en la preciosa isla de La Palma en el archipiélago canario en el mes de Mayo, cuenta con una distancia de  83 Km y un desnivel acumulado de 8525 metros, de nuevo os dejo la web de la organización y otro vídeo para ver 2 o 3 veces seguidas:

WEB: http://www.transvulcania.com/index.php/es/

VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=0p8rqaD1AGI

101 de Ronda:

A pesar de ser menos conocida, sin duda este ultra pondrá a prueba a las maquinas mas preparadas de este deporte, se disputa en el mes de Mayo en las proximidades de la localidad andaluza de Ronda, como bien dice su nombre tiene una longitud de 101 Km y un desnivel acumulado de 5500 metros aproximadamente.

WEB: http://www.lalegion101.com/

GR 10:

En el mes de Enero,se dan cita en la comunidad Valenciana los más intrépidos amantes del trail running para hacer frente a este ultra trail con una longitud de 93km y un desnivel acumulado de 6800m.

GTP Madrid:

Finalmente,como no incluir en esta lista una de las pruebas más importantes del calendario y porque no decirlo,una de las más duras que discurren por suelo peninsular.

En el mes de Junio en la comunidad madrileña cientos de atletas desafían a los escarpados riscos de la sierra de Guadarrama y serpentean entre las provincias de Madrid y Segovia a lo largo de 110 km en los que asumirán la friolera de 5100 m positivos.

Os dejo la web de la organización para que os informéis y un par de fotos:

WEB: www.grantrail.es

Espero que con este breve resumen os haya podido acercar un poco mas este mundo tan desconocido y tan apasionante al mismo tiempo.

Hay que pensar que un entrenamiento tan continuado en el tiempo puede acabar con cualquiera,por lo que me parece fundamental variar las rutinas introduciendo otras modalidades como la aquí expuesta,cualquier cambio que te haga salir de la rutina hará que la motivación y el compromiso no te abandone,así que,aprovechemos los benéficos que nos ofrece la montaña.

Y hasta aquí el capitulo de hoy, que como siempre terminare con una frase.....pero que narices, una imagen dice mas que mil palabras¡¡

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PD: El próximo viernes no habrá publicación....que es puente y hay que descansar!!