Buenos días¡
Como bien reza el titulo del post, se acerca la navidad y con ella la interrupción de los entrenos y los excesos en la dieta.
Ya comenté en anteriores publicaciones que no sigo ningún tipo de dieta, pero si intento cuidarla.
Ya que en estos días va a ser muy difícil cuidarla, estoy pensando como complementar esos días con algo distinto que me pueda aportar entrenamiento fuera de la rutina......muy pronto lo vereis¡¡
Hoy nada de rollos, estoy preparando una entrada muy interesante para el viernes y quiero que la cojáis con ganas¡
Os dejo un par de cosas rápidas para estos días,un pequeño review de ejercicios abdominales y un video para motivaros estos fríos y duros días invernales!!
Ejercicio y efecto abdominal:
Mediante estas sencillas ilustraciones, podemos ver como trabajar cada zona abdominal, las repeticiones y longitud de las mismas ya dependerá de lo que aguanteis¡
Os dejo el video,que lo disfrutéis!
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