Buenos días!
Estamos en Julio y ya ha comenzado oficialmente el verano.
Arranca una época rara para los que vivimos el triatlón,ya que es una época en la que se celebran diversas pruebas,pero también son unos meses en los que se abandonan los entrenos a favor de las vacaciones y en descanso.
Basándome en eso,os dejo los entrenos para el mes de Julio,posteriormente comentamos los detalles:
Bueno,lo que primero se observa es que durante este mes vamos a abandonar un poco "la flaca" y vamos a entrenar con la MTB,llevo mucho meses sin usarla y ya tengo un poco de mono de trialeras,subidas y descensos.
Por otro lado,la piscina también la vamos a dejar de lado,metiendo un par de sesiónes por aquello de no olvidar ni perder.
Vamos a dar prioridad a la carrera,metiendo en todos los entrenos tiradas sin series y TODAS por terrenos con desniveles,con el fin de mantener fondo para la prueba de final de mes,de la cual ahora hablaremos.
Trail K-22 Peñalara
Tras la maravillosa experiencia vivida en el trail de Lozoyuela,he decidido dar un paso más y realizar un trail más duro y más real.
La prueba elegida es el famoso K-22,anteriormente conocido como K-30,prueba que se desarrolla en Peñalara.
Tendré la oportunidad de poder realizar la prueba con varios amigos más experimentados en estos lares,que podrán aconsejarme y orientarme para la correcta finalización de esta prueba.
Os dejo los datos de la carrera:
Nombre: K-22 Peñalara
Fecha: 27 de Julio
Distancia: 22 -23 Km
Dificultad: Media-alta. Alta montaña
Altura Máxima: 2430 mts
Altura mínima:1130 mts.
Desnivel acumulado: 3170 mts
Máxima pendiente: 49´5%
Tiempo limite: 5 horas
Altura Máxima: 2430 mts
Altura mínima:1130 mts.
Desnivel acumulado: 3170 mts
Máxima pendiente: 49´5%
Tiempo limite: 5 horas
Y aquí os adjunto el mapa y la web de la carrera por sí os animáis!
Mapa y altimetría:
Como podeis observar,no es ningún paseo por la montaña,pero confió en mis posibilidades y la experta ayuda para acabar sin imprevistos la prueba.
